什么牌子锌，补锌排行榜

摘要： 一、生物锌有哪些牌子生物锌也叫蛋白锌，它们都是第3代锌，又叫锌蛋白、锌结合蛋白，顾名思义是蛋白质和锌的结合物，它们之间的连接既可以是以共价键结合的化合物形式，也可以是以配位键为主的...

一、生物锌有哪些牌子

生物锌也叫蛋白锌，它们都是第3代锌，又叫锌蛋白、锌结合蛋白，顾名思义是蛋白质和锌的结合物，它们之间的连接既可以是以共价键结合的化合物形式，也可以是以配位键为主的螯合物形式。大自然中蛋白质的种类高达数百万种，因此从理论上讲，蛋白灶迹锌也可以有数百万种甚至更多。

第一代是无机锌，比如硫酸锌、氯化锌、硝酸锌等。它和胃酸结合，产生氯化锌。而氯化锌是强腐蚀剂，对胃肠道有刺激作用，引起恶心呕吐等。现在这一代锌的代表已被市场淘汰，很少见了。

第二代是有机酸锌，如萄糖酸锌、甘草锌、醋酸锌、柠檬酸锌、氨基酸锌、乳酸锌等，它们是弱酸弱碱盐，和胃酸结合，依然能产生氯化锌，因此有一定的副作用。且因含锌量较高，能拮抗钙铁等营养素的吸收，不能同补。长期服用能导致缺钙贫血等症状。例如葡萄糖酸锌长期服用会引起下眼线的浮肿。

第三代生物锌，对人体无任何副作用，可饭前服用。活性高，可有效促进人体对各种营养素的吸收和利用，且不会拮抗钙铁等营养素的吸收，从而最终达到使人体从膳食来补充各种营养素的效果。

从蛋白质的来源看，主要分为：植物蛋白、动物蛋白、生物蛋白。蛋白锌也可以从这三个来源获得。从目前的技术看，人们还是从生物体获得，因此蛋白锌也叫生物锌。因为蛋白质的大小、结构不同，蛋白锌的吸收率、生物利用度也千差万别。据了解，蛋白锌是目前国内最新一代的补锌技术，其无副作用吸收比较高，随着人们补锌的意识越来越深入人心，它很符合人类对锌元素的需求。

1.锌在人体里作用极为重要且非常广泛，各个系统、器官、组织、细胞、亚细胞结构都有锌的存在，需要锌参与其各项生理功能的维持；

2.锌在人体内既不能合成，也不能贮存，只有通过外在细水长流似的补充。

3.很多情况下人体是补充不足的或者吸收不了的，比如在快速生长期：婴幼儿、少年儿童、青春期、孕期哺乳期，因隐蔽并为需要量大而补充不足；消耗量大而补充不足的：体育锻炼、重体力劳动、恶性疾病和慢性消耗性疾病、手术和创伤；生理性补充不足和吸收不了：如厌食、偏食、胃肠疾病、老年胃肠功能下降等。在这些情况下仅仅是通过食物无法满足身体的需要。

4.解决了微量元素需要微量补充的问题，还没有如何副作用。

1.解决了补锌的困难和副作用的痛苦；

2.打破了缺锌——食欲下降——加重缺锌的恶性循环；

3.人体是经常处于锌不足的动态平衡之中，因并激为人体是经常处于摄入锌忽多忽少、需要量忽大忽小、体质忽好忽坏、吸收率忽高忽低的平衡之中。蛋白锌解决了长期安全补锌的问题，从而使身体一直处于锌基本满足的状态，获得健康，减少疾患。

4.对于其他微量元素的补充也是一个很好的启示，如补硒、补碘、补铬等。

二、钙铁锌什么牌子好呀有什么推荐吗

1、国内的膳食营养补充剂在这御者唯方面做得比较好的品牌也就是汤臣倍健了吧，而且汤臣倍健这些年投入大量的资金用于产嫌指品研发，感觉产品做得越来越好了，用户口碑也不错，我平时买点什么维生素啊、蛋白粉啊首选都是它家。

2、挑选钙铁锌主要有以下几个注意的点，首先要看适用年龄，不同年龄段的宝宝对于镇培钙铁锌的需求量是不同的，汤臣倍健家钙铁锌咀嚼片比较适合4岁以上的儿童，家长们需要留意一下。另外要看成分含量，剂量少了没效果、剂量多了有负担感。我简单看了一下，汤臣倍健钙铁锌咀嚼片的三种元素成分含量配比还是比较科学的。

3、最后，挑选钙铁锌类的膳食营养补充剂也要看孩子喜好，选择一个孩子喜欢的口味很重要，像是汤臣倍健家的水果味钙铁锌还是挺受小朋友欢迎的。

4、总结来说，汤臣倍健的确是个不错的选择。

三、补锌排行榜

锌在人体内占的份量很重要，如果体内缺锌会导致免疫力下降、内分泌紊乱及身体生长发育的影响。商场上有很多补锌的产品，小编就给大家介绍几种最有效的补锌产品吧！

这是一款很适合儿童及婴幼儿使用的补锌产品，纯天然无添加很有效果的补锌产品，口味酸甜，也很适合儿童的口味。在医生的指导下按规定的量服用。点击查看详情

一般的补锌产品比较单一，建议选用营养丰富、对肠胃无刺激的补锌保健食品。目前较为常见的主要有美国童年时光铁锌钙口服液，三种元素同补，适合各种不同年龄人群。点击可以查看657位用户的反馈效果

很多人补锌的时候都是吃过饭之后在吃补锌产品，这样补锌达不到最好的效果，建议补锌的时候最好搭配含维生素C的饮食一起进食，有助于提高锌的吸收利用率。

处于生长发育期的儿童、塌拿首青少年如果缺锌，会导致发育不良。缺乏严重时，将会导致"侏儒症"和智力发育不良。

缺锌会导致味觉下降，出现厌食、偏食甚至异食。

锌元素是团数免疫器官胸腺发育的营养素，只有锌量充足才能有效保证胸腺发育，正常分化T淋巴细胞，促进细胞免疫功能。

中国营养学会推荐锌的日需量为：初生—6个月婴儿3毫克;7-12个月婴儿5毫克;1-3岁幼儿10毫克;孕妇20毫克;乳母20毫克;正常成人10-15毫克。

至少母乳喂养婴儿3个月，然后再逐渐改用牛乳或其他代乳品喂养。母乳中锌的吸收率高，可达62%。尤其是初乳含锌量高，平均浓度为血清锌的4─7倍。

如牛肉、羊肉、猪瘦肉、动物肝、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等。据测定，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收。

缺锌时及时补充对婴儿及青少年的智力和身体发育有重要的作用，吸收效果也比较好，上面给大家介绍这几种补锌的产品都是效果最好的，缺锌的朋友可以选择自己比较钟爱的产品。