短跑和中长跑的跑鞋有什么区别
对于经常跑步的人来说,自然是非常了解跑步的类型的,跑步可不是一种机械式的运动,跑步也是分为很多种类的,比如说短跑中长跑等。想要跑步不伤膝盖,想要跑的快的话,必须要有一双好的跑鞋,但是短跑和中长跑的跑鞋又是不同的,那么这两种跑步所用到的跑鞋究竟有什么样的区别呢?
鞋底底部的区别短跑鞋和中长跑鞋最大的区别就是在于鞋底的底部,通常情况下来说短跑是考验跑步者的耐力和爆发力的瞬间,所以是必须需要一双能够抓紧地面的鞋,防止在爆发的瞬间摔倒,因此短跑鞋一般鞋底的底部都是会有钉子的。
而长跑鞋却不一样了,长跑鞋一般是没有钉子的,并且底部是柔软比较舒适的,无论是跑步的时候穿还是在散步的时候穿,都是非常舒适的一款鞋。
鞋的重量区别其次这两种鞋在重量上面也是有很大差异的。
短跑鞋的重量一般是比较轻的,因为只有轻的鞋才能够有助于短跑的爆发力。
但是长跑鞋却不一样了,长跑鞋是有轻的鞋也有重一些的鞋,但究竟选择哪一种的话,还是要看每个人的个人跑步习惯来定,有些人会觉得穿上重一些的鞋跑步更有助于发力,但有些人就觉得穿比较轻一点的鞋,跑步会更加的轻松,不会那么的累。
穿着的感觉不同另外这两款鞋穿在脚上的感觉也都是不一样的,短跑鞋通常穿上了之后会感觉到鞋子紧紧的包裹着脚的周围,所以这种鞋通常会更加的紧一些。
尤其是在脚背的位置,更要紧一点,因为只有更加的紧敏岩密贴合在一起,才更有利于短跑的时候的发力。
但是中场跑鞋的紧致程度就要比短跑鞋少很多了,舒适感具有的同时,最主要的一点是中长跑鞋是具有减震功能的。
而说到减震这个功能,可能很多人如果不常跑步不常买鞋的话,并不是非常的了解。减震功能是专门为长跑者准备的,因为在跑步的过程当中膝盖磨损以及膝盖所承受的压力是非常纯拿蚂重的,包括我们的跟腱部分以及脚踝部分。
跑步从抬脚到落地,每一步都是会给关节带来很大压力的,所以为了能够让跑步的人保护好身体和腿部的关节,就出现了这种减震的功能,做埋在落地的一瞬间可以减缓关节的冲击,这样跑步也会更加的轻松,而关节也会有所保护。
短跑和中长跑鞋有什么区别
1、鞋底前掌
中长跑鞋一般比短跑鞋的鞋底更平,也就是前掌没有那么翘。
2、鞋底中底
中长跑鞋的中底更软、易弯折。
3、鞋钉分布
中长跑鞋的鞋钉数目更少,一般为六颗弊弊,最后面一排的正中间也就是最靠近脚心的位置没有钉子。
扩展资料
质量较好的跑步鞋无论什么品牌其主要结构都有相似性。其中外底是接触地面的一层,质地稍硬、耐磨、有防滑功能。也有少数极轻的跑步鞋没有外底,这类鞋只适合在跑步机上跑步时穿着。
中层底是最重要的减震层,它比外底软,脚弓处的支撑可以控制鞋弯曲的扭曲力,并把落地时的冲击力从脚跟传导到脚掌。鞋后跟里的减震装置是最重要的,各品牌有各自的技术与特点。内底通常可以取出,它是减震和矫正脚型缺点的最后一道防线。、
鞋面主皮竖要有纯皮、GTX面料和尼龙编制三种,主要是让脚与鞋紧密结租握族合,兼有透气散热的功能。鞋后跟的硬帮可以提高脚落地时的稳定性。
短跑鞋推荐
1、亚瑟士GEL-CONTEND 4
适合脚型:正常足/高足弓/内翻。
适合人群:60kg以下小体重跑者,短距离跑步。
特点:中底采用了Amplifoam科技,同时后跟内置GEL缓震胶,减少了脚部受到的冲击力,带来良好的缓震回弹效果。AHAP+耐磨大底,耐磨性和抓地力都非常出色,还能延长使用寿命。
2、索康尼Ride驭途15
适合脚型:正常足/高足弓/内翻。
适合人群:80kg以下中小体重跑者,中长距离跑步。
特点:Ride系列是索康尼次顶级缓震跑鞋,42.5码单鞋仅255g,比上代跑鞋更轻5%。中底依然是PWRRUN缓震材质,但是经过索康尼的重新调教,同时中底体积增加了20%,其缓震回弹性能更出色,脚感也更加软弹舒适。
内底采用FORMFIT动态适应系统,鞋面是工程网眼鞋面,透气性和舒适性都比较好,XT-900橡胶大底具备良好的抓地力和抗磨清耐性能。
3、美津浓RIDER 26
适合脚型:正常足/高足弓/内翻。
适合人群:80kg以下中小体重跑者,中长距离跑步。
特点:RIDER系列是美津浓最经典的热门跑鞋,目前已更新至26代,采用了美津浓的平行Wave波浪片,中底还使用了上下双层的Enerzy缓震材料,具备优秀的缓震性和回弹性,相比上代,脚感更舒适软弹。贾卡空气网布鞋面设计,透气性十足,X10碳素橡胶大隐雹底,耐磨性比较好。
4、耐克飞马38
适合脚型:正常足/高足弓/内翻。
适合人群:80kg以下灶正帆中小体重跑者,中长距离跑步。
特点:飞马系列是耐克最为畅销的跑鞋,不仅颜值高,跑鞋用料也很用心,飞马38中底采用Zoom Air气垫和Nike React泡棉中底科技,缓震保护性能很是出色,相比飞马37,飞马38仅是鞋舌部位做了微调。
5、李宁超轻19
适合脚型:正常足/高足弓/内翻。
适合人群:80kg以下中小体重跑者。
使用场景:10公里左右日常慢跑。
特点:新一代的李宁超轻采用了李宁科技,相较上代,重量减轻了5%,弹力提升了8.4%,整体脚感变得更轻更弹。中底足弓处镂空设计,还配置了TPU稳定片,加强了跑鞋的支撑性和抗扭能力,从而为跑者带来更好的稳定性。
短跑鞋和中长跑鞋有什么区别
短跑鞋和长跑鞋不仅从外观上来讲不一样,功能也各不相同。
短跑鞋,一般底部有鞋钉,对地面有更高地抓取力。中长跑芹基键鞋一般底部很正常,穿起来也很舒适。
短跑鞋普遍都比较轻,这对于爆发来说是个强力辅助。中长跑鞋有的是轻的,有的却有点重,但相对于短跑鞋来讲,穿起来很舒服。
短跑鞋鞋型锋敬更紧一些,尤其是足弓的位置,鞋钉长度也比长跑鞋要长。嫌巧中长跑鞋还提供短跑鞋不具备的缓震的功能,这对体型重的人来说是一大福利。
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