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大家好，今天小编来为大家解答怎么样全身美白这个问题，如何全身快速美白很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！本文目录怎么样才能全身美白怎么样可以全身美白怎么样使全身美白怎么样可以美... 大家好，今天小编来为大家解答怎么样全身美白这个问题，如何全身快速美白很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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怎么样才能全身美白
美白的食物：
1、樱桃新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润此腔，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！
2、荔枝荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。
3、番石榴番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。
番茄番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。
4、夏季水果其他如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果，也都含有丰富的维生素C，多摄取能让肤质水水嫩嫩，白皙无瑕。
5、蔬菜；绿色蔬菜都含维生素A、C、E以及蛋白质等营养，可都是美白肌肤不能缺少的。蔬菜含有微量元素锌、镁等。锌能使人精神焕发；镁能让人面色红润。蔬菜也是减肥圣品唷！水分多易有饱足感，纤维帮助消化，多食用也不用担心发胖。
6、豌豆：《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。
7、白萝卜：中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
8、胡萝卜：胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。
9、芦笋：芦笋富含硒，能抗衰哪知老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。
10、甘薯；甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护森缓衫肤美容。
11、蘑菇：蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。
12、豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。丝瓜：丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。‑
13、黄瓜：黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。14、冬瓜；冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。中医认为，人必先从食物方面着手，调理好身体，排出毒素。去清皮肤的黄气黑气，便能有健康美白滋润的肤色。
怎么样可以全身美白
可以在沐浴前将八百到一千毫升的新鲜牛奶倒入浴缸中搅匀，然后将全身泡在浴缸中二十到三十分钟换水，或者直接拿用牛奶沐浴露，每周两到三次就有显著的美白效果。
也可誉枯以在洗澡前将四到五片柠檬片，放入浴缸中五到八分钟，然后泡在浴缸中二十五到三十分钟，再使用有美白功能的沐浴露，每周一到两次。长期使用不但可以美白皮肤，还可以清除身体的厚茧。
也可以将几勺蜂蜜中加入几勺黑糖搅匀，然后在沐浴二十分钟后将其涂抹到全身，十分钟后用水冲，每周两次，坚持使用，可以起到美白全誉好身的作用。沐浴前在浴缸中滴入几滴柠檬精油或者玫瑰精油，然后泡澡二十到三十分钟庆虚铅，每周一次，长期使用也可以使皮肤渐渐变白。
将黄瓜和西芹榨汁混合半碗，绿豆粉调成糊状，然后在洗澡时涂抹全身十五到二十分钟洗净，每周三次，也可以有效帮助肌肤排毒和消除皮肤的黑色素。
怎么样使全身美白
给你推荐几类健康无刺激绿色美白方法供你做选择 1、牛奶美白准备一小杯鲜奶，夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将卜竖脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。 2、芦荟美白准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，型数大然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1——2次。 3、蕃茄蜂蜜美白这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1——2次。 4、蔬菜美白将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。 5、醋蛋液美白取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。 6.蜂蜜蛋白膜新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前毕薯用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。 7、中医美白材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。洗脸：加适量的水，即可。敷脸：加蜂蜜，牛奶及1/4颗的蛋白，适量调敷于全脸（当然眼及嘴不可敷），待干后再清水洗净即可。一星期1——2次（不要太多次，皮肤会受不了），可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。 8、白芷美白材料：白芷6克、蛋黄1个、蜂蜜1大匙、小黄瓜汁1小匙、橄榄油3小匙。做法：先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。 9、珍珠粉美白功效：美白效果显著，对肌肤有很好的滋养效果。做法：取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E，然后，用纯净水调成糊状。敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。 10、鲜果美白功效：美白，补水，很适合夏季使用。做法：在榨汁机中放入去皮的柠檬、苹果、香蕉、龙眼等鲜果，榨成汁。再取生鸡蛋一个，打破，滴出蛋清，调匀，捣成泥状。均匀敷于脸部和脖子上，20分钟后，用纯净水洗净即可===================================================================值得注意：任何洗面奶美白是效果非常有限的这也人们对美白的特性不了解而选择的误区
怎么样可以美白全身
出门要擦防晒霜，带防晒帽，晚上要回来卸妆，尽量避免出门吧，呵呵。偶尔去去角质，做做美白面膜。内服的话，主要喝豆浆牛奶，尽量避免吃巧克力等黑色东东哦，好像吃芹菜的话，容易晒黑。。再说几款DIY面膜吧，你可以试试
第一种：干性烂迅皮肤
1、香蕉面膜
如果是皮肤很干燥容易长皱纹的干性皮肤就可以用香蕉啦！香蕉富含的维他命A能够使皮肤更加光滑。
方法：用捣碎的一汤匙香蕉再加上一个蛋黄，适量面粉，搅和至啫喱状。
2、鸡蛋面膜
由于鸡蛋中有许多蛋黄素，可以让松垮，没有光泽的脸蛋变得更加光滑。
方法：一个蛋黄，加上蜜和面粉，搅和至糊状。再加一滴香油可以提高皮肤的保湿效果。
3、黄瓜面膜
黄瓜是有着非常好保湿力的瓜果。
方法：去皮黄瓜切细片后加几滴柠檬，再放进面粉等到面粉溶解后成糊状，将纱布浸湿敷在脸上后再将面膜涂在脸上。
4、胡萝卜面膜
胡萝卜能够使皮肤快速恢复活力。
方法：将胡萝卜磨碎，加水至不会变糊，再放进面粉。根据不同的肤质，再加进鸡蛋或者蜜，酸奶都是不错的。
第二种：中性肌肤
1、牛奶面膜
对所有肌肤都是非常好的全能牛奶，能够让皮肤滋润有光泽。
方法：拿一块浸满牛奶的化妆棉敷在脸上10到15分钟后拿掉，用冷水洗掉后再用肥皂洗掉。
2、橘子面膜
由于含有丰富的维他命C，能够美白皮肤，让皮肤有光泽。
方法：只是因为橘子的酸性比较强，所有一般只取半汤匙后再加水来减弱酸性。将橘子搅碎，或者直接拿市面上有卖的无糖橘子果汁。拿半勺橘子汁，再加上一大勺酸奶和一大勺面粉搅和均匀后涂在脸上。
第三种：油性肌肤
1、苹果面膜
富含维他命A可以软化角质，让皮肤光滑细腻。甚至还能美白肌肤。
方法：搅碎苹果后，用一大勺苹果加2大勺苹果和适量的面粉搅拌至糊状，也可罩历巧以再加些蜜让肌肤有更多营养。
2、酸奶面物键膜
皮肤看起来油腻是油性皮肤的人苦恼的问题。所以促进血液循环的面膜是非常必要的。
方法：酸奶一大勺和营养霜1小勺搅拌，在这里也可以加些面粉变糊状。注意：酸奶最好是原味不要添加任何东西比较好。
第四种：混合肌肤
1、柠檬面膜
有美白皮肤和让肌肤看起来健康的柠檬，由于是酸的，所以不要用太多，避免对面部造成刺激。
方法：和黄瓜一起做的话能够同时有镇定和保湿的效果。用洗净的黄瓜搅碎后盛两大勺。在这里面粉2汤匙，柠檬2滴搅拌糊状。
2、草莓面膜
好吃的草莓也是满分的美容产品，能够让皮肤变得有弹性且有光泽。
方法：搅碎的草莓2大勺和牛奶一大勺均匀搅拌好后，涂在脸上，轻轻地按摩后，再用水洗净。
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